Między słowami

Wystąpienia publiczne to nie tylko czas spędzony na scenie, przed publicznością, ale także cenny czas przed, w trakcie przerw i po spotkaniu.

Zastanawialiście się kiedykolwiek, jak można go dobrze spożytkować?

Wystąpienia publiczne do doskonała okazja do nawiązania wielu bezcennych kontaktów biznesowych. To, kogo spotkasz, z kim porozmawiasz przed, w trakcie, czy po spotkaniu, może odmienić Twoje życie.

Czas przed spotkaniem pozwala poznać publiczność, wejść w relacje z osobami, które za chwilę będą odbiorcami tego, co będziemy przekazywać ze sceny, poznać ich oczekiwania, aby pójść w ich kierunku. Przerwy między wystąpieniami to wspaniały czas na networking, czyli nawiązanie znajomości z przybyłymi gośćmi reprezentującymi tak różne zawody i branże biznesowe, co może zaowocować zrodzeniem się nowych, interesujących inicjatyw, wspólnych pomysłów na biznesy, pozyskaniem nowych klientów przez rekomendacje. Po takim spotkaniu, gdzie mieliśmy okazję przybliżyć szerszej publiczności zarówno jakiś temat, jak i naszą osobę, warto takie kontakty pogłębić, skontaktować się z poznanymi osobami, z którymi wymieniliśmy wizytówki.

Sieć kontaktów i relacji jest strategicznym zasobem nie tylko każdej firmy, ale i każdej osoby.

Wychodząc ze strefy komfortu, spotykając się z ludźmi, interesując się w czym możemy sobie pomóc nawzajem dziś i jutro, sprawiamy, że mamy powody, aby nasze zainteresowanie i zaufanie uruchomiło to samo ze strony innych osób, czego z całego serca wszystkim życzę.

 

Zapraszam na wszystkie spotkania, gdzie będę prelegentem oraz na moje warsztaty.

Spotkajmy się i poznajmy się.

 

Robert Oskwarek

 

Szkiełko i oko

Czy Tobie także najwięcej problemów sprawia prezentacja przed kamerą, która bezlitośnie obnaża wszelkie słabe punkty każdego mówcy?

Na jakie elementy należy więc zwracać uwagę przed oraz w trakcie wystąpienia przed kamerą?

 

Wydaje się rzeczą niezwykłą, jak niewiele osób lubi, kiedy robi się im zdjęcia, kiedy mają okazję powygłupiać się przed kamerą. Są jednak tacy, którzy właśnie tego chcą, z tym wiążą swoją pracę zawodową. Zostają modelami, prezenterami, piosenkarzami. Obiektyw aparatu fotograficznego, czy kamery mówi całą prawdę o nich, o ich przygotowaniu, o zdolnościach autoprezentacji.

 

W nabywaniu umiejętności wystąpień publicznych ważną rolę odgrywa informacja zwrotna, czyli tzw. feedback. Kiedy masz możliwość zobaczenia i oceny samego siebie i swoich predyspozycji, poziomu wiedzy i umiejętności niejako "z boku". Sensem informacji zwrotnej nie jest jedynie zbadanie i wytknięcie słabych stron, gdyż chodzi w niej przede wszystkim o wzmocnienie mocnych stron, skupienie na tym, co już udało się osiągnąć i wskazanie dalszych możliwości rozwoju.

 

Jeśli tylko masz taką możliwość spróbuj przeanalizować zapis audio i video swoich przemówień. Zwróć uwagę na to jak operujesz głosem, na poprawność językową, skuteczność przekazu, sposób wykorzystania środków technicznych (mikrofon, kamera, itd.), swoje zachowania niewerbalne, przyciąganie uwagi odbiorcy, sposób odpowiadania (zwięzłość, klarowność, konstrukcja, czas itd.)

 

Podejmij moje wyzwanie podczas praktycznych warsztatów wizerunkowych i stań przed kamerą jako Władca Sceny:

 

 

 

Robert Oskwarek

 

5 kroków do sukcesu

Zastanawiałeś się czasem, ile dzieli cię od sukcesu?

Może to tylko 5 prostych kroków?

 

Każdy z nas może w sobie rozwijać przez całe życie przeróżne umiejętności. Wśród nich jest pięć kluczowych umiejętności związanych z budowaniem własnego wizerunku, które albo pomagają albo przeszkadzają osiągać upragnione cele w życiu.

 

Te kluczowe umiejętności wizerunkowe to:

- autoprezentacja

- komunikacja

- sprzedaż

- marketing

- wystąpienia publiczne

 

Poprzez poznanie tych obszarów i przepracowanie ich w sobie możemy być zarówno lepszymi, skuteczniejszymi pracownikami różnych szczebli, jak i po prostu bardziej otwartymi, kreatywniejszymi osobami, które zdobędą wymarzoną pracę, spełnią swoje marzenia.

 

Aby przybliżyć te umiejętności szerszemu gronu przygotowałem kilkugodzinne warsztaty właśnie na temat kluczowych umiejętności wizerunkowych pod hasłem:

 

"Daj się poznać - daj się usłyszeć - osiągaj efekty

- przyciągaj ludzi - miej moc"

 

na które serdecznie zapraszam.

 

Pierwsza edycja już 02.10.14 we Wrocławiu.

Cena promocyjna - 35 zł - obowiązuje tylko do 29.09.14.

 

 

 

 

Magia rekwizytów

Co masz pod ręką podczas wystąpienia publicznego?

 

Znasz moc rekwizytów w twoich rękach?

Kolejną bardzo ważną zasadą dla mówcy jest wizualizacja. Kiedy o niej mówię, mam na myśli to, że zabierając głos przed publicznością musimy maksymalnie obudzić zmysły naszych słuchaczy. Ważne jest to, co usłyszą, bo tak sobie wyobrażą to, co zechcemy przekazać, ale równie ważne jest to, co zobaczą, bo to przekona ich do naszych argumentów, bądź nie.

Mówiąc używaj jak najwięcej obrazowych porównań, rozbudzaj wyobraźnię osób, które na Ciebie patrzą. Posługuj się ogólnymi ilustracjami, podawaj konkretne, barwne przykłady ilustrujące twój punkt widzenia. Biorąc do ręki jakąkolwiek rzecz intryguj, skupiaj na namacalnych faktach, liczbach, kształtach. Pozwól uchwycić publiczności to, co ulotne. Niech przed ich oczami przepływają łatwe do zrozumienia i zapamiętania obrazy. Odwołuj się do zmysłu wzroku jak najwięcej.

Rekwizyty uwiarygodniają mówcę i temat który przybliża. Te, których chcesz użyć, nie pokazuj od razu, trzymaj je za sobą lub obok siebie, ale nie na widoku. Nigdy nie ukrywaj się za przedmiotami niezbędnymi, jak komputer, rzutnik, statyw, mikrofon, stół, czy mównica.

Chcesz się tego nauczyć poprzez praktykę?
Zapraszam na spotkanie. Jeśli masz ochotę przećwiczyć ze mną indywidualnie, jestem do Twojej dyspozycji. Jeśli chcesz zabrać znajomych, współpracowników zapisz się na grupowe warsztaty wizerunkowe.

Robert Oskwarek
 

Promocje dla warsztatów wizerunkowych

To ostatnie dni, kiedy mają Państwo okazję zapisać się na moje autorskie, ośmiogodzinne, praktyczne warsztaty wizerunkowe

Władcy Sceny w tak niskiej cenie:

 

- tylko do 19.08.14. włącznie warsztaty w Lublinie - 299 zł - zapisy

 

- tylko do 22.08.14. włącznie warsztaty we Wrocławiu, w Katowicach - 299 zł - zapisy

 

 (cena regularna to 500 zł)

 

 

 

Do końca sierpnia jestem do dyspozycji każdego, kto ma ochotę na doświadczyć przemiany swojego wizerunku w jedną godzinę za darmo!

Coaching indywidualny z autoprezentacji - pierwsza godzina za darmo.

 

Wystarczy, że zrobi dwie rzeczy:
- polubi stronę Zostań Mówcą Doskonałym
- oraz skontaktuje się ze mną mailowo i odpowie na jedno proste pytanie: dlaczego chcesz szlifować umiejętność autoprezentacji i jaką osobą chcesz się stać?

 

Wykorzystaj tę niepowtarzalną okazję. Czekam na e-mail od Ciebie: robert@korzeniesukcesu.pl

 

 

 

 

Dnia 04.09.14. zapraszam do Wrocławia na pierwsze warsztaty wizerunkowe w pigułce, czyli

5 KROKÓW DO SUKCESU - zapisy:

 

 

Spotkanie mające na celu odkrycie skutecznych źródeł osobistego potencjału, które pomogą Ci osiągnąć upragniony sukces osobisty i zawodowy dzięki poznaniu mocy autoprezentacji, komunikacji, sprzedaży, marketingu i wystąpień publicznych pod hasłem:

 

Daj się poznać - daj się usłyszeć - osiągaj efekty - przyciągaj ludzi - miej moc

 

 

Zapraszam serdecznie

Robert Oskwarek

 

Moc skupienia

Co ma wspólnego sukces mówcy ze skupieniem?

 

Jest jedna prosta, uniwersalna zasada, której trzeba się mocno trzymać organizując wydarzenie z udziałem prelegentów - wszystko ma skupiać zarówno mówców jak i publiczność, nic nie powinno natomiast nikogo rozpraszać.

 

Jak to osiągnąć? Zwróciłbym uwagę na kilka spraw:
 

- dźwięki - do sali, gdzie przemawiasz nie powinny dochodzić żadne niepożądane hałasy z zewnątrz; ani przed, ani w trakcie przerw, nie powinna płynąć rozpraszająca muzyka; nie ma nic niewłaściwego w tym, aby poprosić o wyciszenie telefonów; wszyscy muszą cię słyszeć - musisz mówić głośno, wyraźnie, a twój głos ma się nieść;

- interakcja z publicznością - jak już wspominałem kiedyś, aby twoje przesłanie znalazło podatny grunt, musisz zaangażować publiczność; wykorzystaj każdą okazję i sposób, aby zaciekawić publiczność i sprawić, aby dobrze się bawiła i nie żałowała ani przez chwilę, że przyszła:

 

- porządek - sale mają swoją specyfikę - jeśli masz na to wpływ, wybieraj takie sale i takie ustawienia krzeseł, które sprawią, że wszystkim będzie się wygodnie siedziało i każdy mówca będzie dobrze widoczny nawet w ostatnim rzędzie; dopilnuj, żeby niezbędny sprzęt - mikrofon, rzutnik, flipchart - był na miejscu i działał; wokół miejsca, z którego zamierzasz przemawiać powinny być tylko osoby i rzeczy konieczne, a pod ręką wszystko, czego będziesz potrzebował - markery, włączniki, rekwizyty;

- plan - musi być dopracowany, mieć określone ramy czasowe, aby każdy wiedział, ile czasu ma zabrać jego przemówienie, i ktoś musi tego pilnować, aby spotkanie nie przeciągnęło się niepotrzebnie, bo jak to mądrze ujął Winston Churhill...

"Mówcy powinni mieć na uwadze nie tylko to, by wyczerpać temat,
ale także by nie wyczerpać słuchaczy."

Owocnego wykorzystania tego przepisu wszystkim życzę.

Robert Oskwarek
 

Gdzie są moje ręce?

Czy wiesz, gdzie są twoje ręce podczas wystąpienia publicznego?

 

Wiesz jak możesz je zająć tak, aby pracowały na Twoją korzyść?

Jak wspomniałem niedawno, całe ciało mówcy powinno być przygotowane do wystąpienia, bo liczy się i to, co powiemy i to, co całym sobą zaprezentujemy.

 

Dziś chciałbym zwrócić uwagę na to, jak ważne jest opanowanie rąk. Nasze dłonie zdradzają nasze prawdziwe emocje - zakłopotanie, brak opanowania, stres, niepewność, a nawet bezradność, a powinny nam pomagać, wrażać pewność siebie, radość, otwartość, szczerą chęć przybliżenia prezentowanego zagadnienia.

 

Dobra, przemyślana i świadoma gestykulacja:

- wzmacnia przekaz, podkreśla słowa i nadaje im wyrazu

- jest dodatkowym kanałem komunikacji, pozwala szybciej przekazać to, co wymagało by dłuższego opisu słownego

- ułatwia zapamiętanie przekazu, bo obraz pamiętamy dłużej i dokładniej niż słowa

- wyraża emocje, dzięki którym stajemy się o wiele bardziej komunikatywni.

 

Gestykulacja powinna odpowiadać temperamentowi mówcy, mieć jego własny styl, być przedłużeniem jego myśli, być naturalna i pomocna, precyzyjna i dokładna. Jeśli nasza gestykulacja będzie zbyt intensywna, będziemy "kucharzyć", przesadzać, wprowadzać chaos, to z pierwszego planu zniknie nam to, co jest najważniejsze w przemówieniu, czyli przekaz.

 

Łokcie nie powinny przywierać do tułowia, ruchy ramion powinny być płynne, dłonie powinny być rozluźnione, otwarte, kciuki uniesione w górę - oto recepta na sukces. Ćwiczcie wytrwale.

 

Robert Oskwarek

 

Wulkan energii i pomysłów

Zdarzyło ci się ziewać podczas czyjejś przemowy?

A może podczas jakiejś naprawdę przysnąłeś?

 

 

Jednym z najpoważniejszych błędów mówcy jest jego osobisty brak entuzjazmu wobec tematu, który próbuje przybliżyć. Energia jest zaraźliwa - kto nią nie zaraża podczas publicznego wystąpienia skazuje się na porażkę.

 

Liczy się wrażenie, jakie pozostawisz w umysłach słuchaczy. Miarą twojego sukcesu jest to, ile osób i w jakim stopniu przyjmie twój punkt widzenia lub zdecyduje się podjąć działanie, do którego będziesz się starał przekonać. Aby twoje przesłanie znalazło podatny grunt, musisz zaangażować publiczność, stworzyć płaszczyznę porozumienia i interakcji. Każda z osób na sali ma się poczuć tak, jakbyś każde słowo kierował tylko do niej w sympatycznej, przyjacielskiej rozmowie. Niech każdy pomyśli o tobie, jak o nowym, dobrym znajomym.

 

Okaż ludziom autentyczne zainteresowanie, a oni odwdzięczą ci się tym samym.

Uśmiechaj się, nawiązuj i utrzymuj kontakt wzrokowy, zadawaj pytania retoryczne i prawdziwe, proś o podnoszenie ręki, zadaj zagadkę, postaw problem, zrób sondę, rzuć wyzwanie...

Masz tyle możliwości. Bądź wulkanem i pomysłów.

 

Zawsze oprócz racjonalnych argumentów pamiętaj też o wzbudzaniu emocji - zaciekaw, rozbaw, postrasz lub wzrusz publiczność.

 

Jeśli tylko masz pragnienie poćwiczyć ze mną, jak to się robi poprzez praktyczne ćwiczenia - jestem do Twojej dyspozycji.

Spotkajmy się w cztery oczy lub na warsztatach wizerunkowych:

w Lublinie, we Wrocławiu lub w Katowicach.

Zapraszam serdecznie.

 

Robert Oskwarek

 

Plan to podstawa

Ile zagadnień porusza dobra mowa?

Jak wygląda jej plan?

 

Dobrze skonstruowana mowa jest pełna faktów podanych jasno, żywo i interesująco. Ma duszę, swój rytm i swoją energię. Nie jest ona jednak przeładowana zbyt wieloma kwestiami na raz. Jej temat jest wybrany dużo wcześniej i dobrze "przetrawiony", nie ma tajemnic dla prowadzącego.

 

Przygotowanie to nie tylko znajomość jednej strony zagadnienia, ale każdej, aby nikt nie mógł zarzucić, że przekazuje się coś oderwanego od rzeczywistości i nie potrafi się udzielić odpowiedzi na pojawiające się wokół tematu pytania.

 

Wszystko to musi mieć odbicie w prostym planie wystąpienia. Może on wyglądać na przykład tak:

- stwierdź fakty,

- uzasadnij je,

- zaapeluj o działanie.

 

Inne pomysły na plan to tak naprawdę tylko rozwinięcie tych trzech punktów. =)

 

Robert Oskwarek

 

Coaching indywidualny

Pragnę bardzo gorąco zachęcić Państwa do skorzystania w ten wakacyjny czas z mojej oferty coachingu indywidualnego w zakresie autoprezentacji i przygotowania do wystąpień publicznych.

Do końca wakacji możesz doświadczyć przemiany swojego wizerunku przez pierwszą godzinę za darmo!

 

Władcy Sceny to tylko 10% teorii i aż 90% praktyki w formie przystępnych ćwiczeń dla każdego.

 

Wystarczy, że zrobisz dwie rzeczy:

- polubisz stronę Zostań Mówcą Doskonałym

- oraz skontaktujesz się ze mną mailowo i odpowiesz na jedno proste pytanie: dlaczego chcesz szlifować umiejętność autoprezentacji i jaką osobą chcesz się stać?

 

Wykorzystaj tę niepowtarzalną okazję.

Czekam na e-mail od Ciebie: robert@korzeniesukcesu.pl

Robert Oskwarek

Cząstka siebie

Jaki zasób słów wystarczy, aby być dobrym mówcą?

Czy to ważne, kto siedzi przed nami na widowni podczas wystąpienia publicznego?

Wielu uznanych mówców przyznało, że ich źródłem inspiracji i bogactwa języka było bardzo częste sięganie po literaturę w postaci poezji i prozy. Książki były ich towarzyszem w domu oraz w podróży, sposobem na mądre zagospodarowanie wolnych chwil w ciągu dnia.

Jeśli tylko możesz, zamień czytanie płytkich gazet i oglądanie TV na czytanie wartościowych pozycji. Odkryjesz inny, pełniejszy świat, obudzisz swoją wyobraźnię, wzbogacisz słownictwo.

 

Staraj się chwytać swoje myśli. Zapisuj je na czymkolwiek, co masz pod ręką. Notuj własne pomysły, które pojawiają się bez żadnej pomocy z zewnątrz. Kiedy nadejdzie w końcu ta chwila, kiedy siądziesz, aby napisać plan przemówienia, znajdziesz ich wtedy wystarczająco dużo.

Myśl, a potem mów o tym, co do ciebie przemawia, co cię przekonuje. Wydobądź coś z samego siebie. Spraw, aby w twoich słowach była świeżość, oryginalność, konkret, zaskoczenie.

Zainteresuj się szczerze, kim są twoi słuchacze, do których będziesz mówić. Zastanów się, czego mogą pragnąć i chcieć usłyszeć.

Robert Oskwarek
 

Zapas mocy

Ile trzeba poświęcić czasu na przygotowanie wystąpienia publicznego?

Czy warto improwizować?

Dostałem od życia kilka bolesnych lekcji, że nie warto improwizować na scenie, czy przed kamerą. Wiem, że będę teraz mądrzejszy, bo wyciągnąłem wnioski. Chcę, aby inni patrzyli na mnie z dumą i sam chcę myśleć o sobie z szacunkiem i podziwem. To jednak wymaga pracy, samodyscypliny i ćwiczeń. Trzeba zobaczyć i usłyszeć na nagraniu siebie, żeby zrozumieć wagę tej kwestii.

 

Moim zdaniem stanowczo warto poświęcać odpowiednio dużo czasu na wcześniejsze przygotowanie przed wystąpieniem. Trzeba pozwolić, aby odpowiednie myśli, sugestie, czy przykłady związane z jakimś tematem same napłynęły do umysłu, aby dojrzały w tobie twoje własne opinie, a przemyślenia pogłębiły się i rozrosły, nabrały treści i ciężaru. Niech ich będzie nawet dziesięć razy więcej, niż potrzeba, niż da się wykorzystać, tak na zapas, żeby naprawdę było z czego potem wybrać, aby wypowiadane kwestie nie brzmiały jak abstrakcje.

 

Kiedy będziesz mówić do żywych ludzi, twoi słuchacze będą oczekiwać, że pokażesz im własne myśli, pomysły, przekonania, pragnienia obserwacje, doświadczenia, że podzielisz się z nimi własnymi spostrzeżeniami, a nie tylko cytatami, powiedzeniami, kawałami, śmiesznymi historyjkami zaczerpniętymi od innych. Będą chcieli usłyszeć fakty, dane, ale poparte przykładami z życia. Będą chcieli zobaczyć przed oczami konkretne ilustracje, które musisz najpierw zobaczyć sam w swojej głowie.

 

Znajdź czas na refleksję.

 

Robert Oskwarek

 

Najlepszy przyjaciel

Jest taki ktoś, kto podczas przygotowania do wystąpienia, w jego trakcie, a nawet po nim, zawsze jest z tobą i po twojej stronie, wspiera cię i życzy ci jak najlepiej.

 

Jesteś ciekawy kto to?

 

 

To twój oddech. =)

 

Kiedy brakuje ci pomysłów, czy siły - może po prostu za płytko oddychasz? Masz klasyczne objawy lęku przed wystąpieniem publicznym - serce bije ci jak szalone, zaczynasz się pocić, masz przyspieszony oddech - nie wiesz, jak zapanować nad sobą? Dusisz się podczas wystąpienia publicznego, nie możesz złapać tchu, zaczynasz gubić wątek - może zapomniałeś o przerwach na oddech? Chcesz, żeby opadły z ciebie emocje, chcesz się uwolnić od myśli związanych ze stresująca pracą - może po prostu wyjdź na świeże powietrze i weź kilka głębokich wdechów?

 

Głęboki oddech to nie wtedy, kiedy unosi się twoja klatka piersiowa. To wtedy, kiedy czujesz, jak przepona uciska i przesuwa w dół całe twoje wnętrzności. Taki oddech przeponowy - swobodny, naturalny, prawidłowy - wieczorem uspokaja nerwy i przyspiesza zasypianie, rano pobudza i odświeża. Dotleniony mózg pomaga się skoncentrować. Powolny oddech pozwala mówić spokojnie i wyraźnie. Od niego zależy jakość naszego głosu - prawidłowy i kontrolowany oddech to droga do doskonałego operowania głosem. Oddychanie to źródło energii i odwagi.

 

Pamiętaj o oddychaniu, rób sobie przerwy, relaksuj się.

Oddech to twój najlepszy, niezawodny przyjaciel.

 

Robert Oskwarek

 

Jesteś posłańcem

Zdarzyło ci się poczuć, jak w twojej głowie zabłysła nagle jakaś genialna myśl, którą chciałeś od razu przekazać całemu światu?

 

I co, przekazałeś ją, czy pozwoliłeś jej zgasnąć?...

Podczas przemówień publicznych można przekazywać wiele informacji, ale nic nie zastąpi idei, która w przeciwieństwie do nich może porwać serca i odmienić ludzkie życie.

 

Na scenie masz się poczuć posłańcem ważnej wiadomości. Myśl o niej, noś ja w sercu, poznaj na wskroś, uwierz w nią sam bez reszty, aby potem móc przekazać ją tak, jakby od tego zależało twoje życie.

 

Przesłanie, jakim chcesz się podzielić z innymi, musi być jasne i wyraźne.

 

Spraw, aby słuchaczy coś do ciebie przyciągnęło, by czuli, że masz w sobie coś naprawdę ważnego, czym żarliwie pragniesz się w nimi podzielić, trafiając do ich umysłów i serc.

 

Trzymam za ciebie kciuki.  =)

A jeśli tylko masz ochotę poćwiczyć ze mną, zapraszam już 08.08.14 do Lublina.

 

Robert Oskwarek

 

Rozgrzewka szarych komórek

Co powinno być pierwszym krokiem na drodze przygotowania do własnego wystąpienia publicznego?

 

Na pewno nie szkic przemówienia. =)

 

Kiedy obserwujemy doświadczonego mówcę na scenie, to tym, co rzuca się nam najbardziej w oczy jest jego pewność siebie. To jej zazdrościmy w pierwszej kolejności, nie obeznania w jakimś temacie. Nachodzą nas pytania, czy takie opanowanie to coś naturalnego, czy wyuczonego?

 

Prawda jest taka, że różnie z tym bywa, bo każdy jest na innym etapie budowania wiary w siebie. Jeśli jest jej niewiele, to na początku drogi do bycia władcą sceny możemy się pokusić nawet o udawanie, o tyle cenne, że z czasem wejdzie nam w nawyk i zamieni się w upragnioną rzeczywistość. Każda okazja jest dobra, aby ćwiczyć swoją odwagę, opanowanie, wyrabianie w sobie silnej woli.

 

Lęk jest wyrazem braku pewności siebie, a brak pewności siebie bierze się z niewiedzy odnośnie tego, na co cię stać, co możesz zrobić, a niewiedza bierze się z braku doświdczenia.

 

Dlatego buduj swoją pewność siebie i świadomie postaw na praktykę.

 

Robert Oskwarek

 

Moje ciało pracuje dla mnie

Osiągniecie sukcesu przed publicznością zależy od tego, czy zaprzęgnięte do pracy zostanie całe ciało.

Ale co to właściwie znaczy?

 

 

Polecam Wam serdecznie myśl Wiktora Suworowa, która przypomina o tym, jak niezwykłe jest nasze ludzkie ciało i pełne możliwości:

 

Sukces przychodzi tylko wówczas, kiedy każde ćwiczenie (pamięci, mięśni, psychiki, siły woli, wytrwałości) doprowadza człowieka do kresu jego możliwości. Kiedy trening staje się pod koniec torturą. Kiedy człowiek krzyczy z bólu. Trening jest skuteczny tylko wtedy, gdy człowiek jest świadomy swoich możliwości, wie, że może skoczyć wzwyż na 2 metry, zrobić 153 pompki, zapamiętać dwie strony tekstu w obcym języku. Każdy następny trening ma sens tylko, jeżeli stanowi próbę pobicia rekordu z poprzedniego dnia: zdechnę, ale zrobię 154 pompki...

 

Kiedy umysł wspiera każdy nasz ruch, wydaje się nam, że możemy dużo więcej, dlatego przygotowując się do roli mówcy musimy mieć tego świadomość i powtarzać sobie:

"mój umysł pracuje dla mnie, moje oczy pracują dla mnie, moje usta pracują dla mnie, moje ręce pracują dla mnie, moje nogi pracują dla mnie..."

 

To, co wypowiemy ustami podczas wystąpień publicznych (komunikacja werbalna), to jak mówią wyniki naukowych badań zaledwie kilka, około 7% całości przekazu. Reszta to aż 38% zależne od sposobu mówienia, tonu głosu, jego barwy, intonacji. Pozostałe 55%, a więc nawet ponad połowa to mowa ciała - postawa, wygląd, mimika, gesty, stany emocjonalne (komunikacja niewerbalna).

 

Nie wystarczy perfekcyjnie przygotować treść przemówienia.

Trzeba zawsze mieć przygotowane i rozgrzane całe ciało, jak przed biegiem finałowym na mistrzostwach świata.

 

To kto chce dziś powalczyć ze mną o medal i zrobić te 154 pompki? =)

 

Robert Oskwarek

 

WrocLove

Za mną fantastyczny czas spędzony w wyborowym towarzystwie podczas gali inauguracyjnej gry Euro Cash we Wrocławiu. Dziękuję za ciepłe przyjęcie, Waszą energię oraz wyróżnienie:

  

 

Zapraszam do obejrzenia kilku zdjęć z tej imprezy - tutaj. Więcej na funpage'u na facebooku.

 

 

Już dziś zapraszam na kolejne gale EuroCash:

 

 

Najbliższa w Bielsku-Białej, kolejna w Warszawie. Szczegóły niebawem.

Robert Oskwarek

 

Moje magiczne chwile

W życiu mówcy najcudowniejsze chwile to te najbardziej wyczekane, kiedy w końcu można stanąć przed wspaniałą publicznością i porwać jej umysły i serca. Ten czas jest właśnie przede mną. Jestem w drodze do Wrocławia. Już za kilka godzin gala inauguracyjna gry Euro Cash, którą będę miał przyjemność poprowadzić:

 

 

 

Nie sposób opisać słowami takiej radości oczekiwania.

Wierzę, że każdy, kto tego zapragnie, kiedyś tego doświadczy.

 

Życzę niezapomnianego wieczoru, mnóstwa pozytywnej energii i zaczerpnięcia wielu inspirujących pomysłów.

Do zobaczenia wszystkim tym, z którymi będę mógł się spotkać na tej gali.

 

Robert Oskwarek

 

Cele i pragnienia

U podnóża wspinaczki na szczyt umiejętności oratorskich leży konieczność wyznaczenia trasy i zebrania niezbędnego prowiantu na drogę.

Co ma być naszymi drogowskazami, a co siłą napędową w tej wędrówce?

U podstaw wszelkich zmian osobistych musi leżeć pragnienie - silne i niesłabnące. W to, co pragnie się osiągnąć trzeba włożyć po prostu serce. Potrzebne jest oddanie, które przyspiesza przemiany.

 

Trzeba sobie jak najbardziej ułatwić postęp na drodze do celu - ciągle szukać okazji, zachęt, skupiać się na tym, co motywuje jeszcze bardziej - i jak najbardziej utrudniać sobie możliwość wycofania się - odrzucać wymówki, walczyć ze zniechęceniem, nie przejmować się brakiem odczuwalnych zmian.

 

Zmiany mają być trwałe, mają stać się nową twarzą prezentowaną z dumą. Nawyki złe mają zostać zastąpione lepszymi, a to wymaga czasu i poświęceń, praktycznego treningu.

 

Niech prowadzą Was do celu drobne sukcesy, a popycha wiara w siebie i swoje możliwości. =)

 

Jeśli tylko czujecie potrzebę takich zmian, zapraszam serdecznie na kolejne warsztaty wizerunkowe - WŁADCY SCENY - już 08.08.14. w Lublinie:

 

 

 

Robert Oskwarek

 

Język giętki

Tylko od nas zależy, czy osoby, do których mówimy, usłyszą nas i zrozumieją dokładnie tak, jak tego chcemy. Przeszkodą może być mała elastyczność naszego aparatu mowy, która prowadzi do niewyraźnej wymowy i artykulacji.

Pomocą są ćwiczenia usprawniające narządy artykulacyjne. Zestaw takich właśnie ćwiczeń pojawiał się sukcesywnie w ostatnim czasie na łamach konta ZMD na facebooku:

Cały ten cykl jest dostępny w osobnej zakładce na tym blogu.

Zachęcam do lektury i systematycznych ćwiczeń.

Robert Oskwarek
 

Jak koń na wędzidle

Zastanawiacie się może, co tak naprawdę czuje ktoś, kto ma wygłosić tysięczną z kolei publiczną mowę?

Myślicie, że spokój? Nic bardziej mylnego.

Jest dokładnie na odwrót.

Opanowanie zdolności przemawiania daje blask zadowolenia i przyjemności, pełną i trwałą wewnętrzną satysfakcję, poczucie siły, mocy, dumy, wyróżnienia. To swego rodzaju magia dreszczyku emocji, które biorą się z poczucia odpowiedzialności wpisanego w przekazywanie innym informacji w tak bezpośredni sposób.

Wystąpienie publiczne to okazja do poznania nowych osób. Dla tych, którzy widzą tu okazję do zawarcia  nowych przyjaźni, nawiązania kontaktów biznesowych z przedsiębiorcami i inwestorami z różnych branż, podjęcia współpracy, czy wymiany doświadczeń, będzie to jak oczekiwanie na gwiazdkę z nieba, czemu będzie towarzyszyć uczucie podekscytowania.

Wielu mówców może potwierdzić, że obecność słuchaczy działa na nich stymulująco i inspirująco, sprawia że ich umysł pracuje sprawniej. To jak rozgrzewanie silnika przed startem w wyścigu.

Na wewnętrzny spokój jest czas i miejsce dopiero podczas przemawiania, nie wcześniej.  =)

Robert Oskwarek

Dzień dobry, nazywam się...

Niepotrzebne emocje, lęki, trema, przeszkadzają nam w stawianiu pierwszych kroków przed publicznością.

Możemy wątpić, czy na pewno każdy powinien zostać mówcą, bo przecież każdy jest stworzony do czegoś innego, ale nie mamy podstaw, aby wątpić, czy damy radę rozwinąć w sobie choć trochę swoją własną zdolność przemawiania, jeśli tylko wzbudzimy w sobie wystarczające pragnienie, aby coś w tej kwestii zmienić.

Pewność siebie rośnie, kiedy rośnie dystans do samego siebie, do innych, do miejsca, do sytuacji. Starajcie się patrzeć na wszystko z boku, jak bezstronny obserwator, a zobaczycie zupełnie inną rzeczywistość wokół siebie. I może wtedy okaże się, że wcale tych ludzi nie jest tak dużo, że sala jest dużo mniejsza, a mikrofon jakby lżejszy, plan przemówienia jakby jaśniejszy. ;)

Zadanie na dziś: stań przed bliskimi, znajomymi i powiedz po prostu "dzień dobry, nazywam się..." Przedstaw się tak, jakbyś widział te osoby pierwszy raz w życiu, a one Ciebie. Wzbudź w sobie taki właśnie niezbędny dystans, przełam opory. Uśmiechnij się sam do siebie i powiedz sobie "przecież my się znamy." To naprawdę proste.

Jeśli nie wierzysz, zapraszam Cię na warsztaty wizerunkowe:

Robert Oskwarek

Władcy sceny

Dlaczego jedni patrzą na scenę, mównicę, mikrofon z lękiem, a inni z radością, ekscytacją?

Czemu tak wielu przeraża myśl o wystąpieniu publicznym?

Co wyróżnia te osoby, które czują się na scenie, jak ryba w wodzie?

Tak jak nikt nie rodzi się z umiejętnością jazdy na rowerze, czy gry na klarnecie, tak też nikt nie rodzi się z umiejętnością publicznego przemawiania. To są rzeczy nabyte, to efekty przełamywania w sobie wielu niepotrzebnych barier, lęków oraz budowania takiej pewności siebie, która pozwala czuć się swobodnie w każdej sytuacji.

 

Jak wielu z Was marzyło w dzieciństwie, aby zostać piosenkarzem, prezenterem, prezydentem?

Spróbujcie wrócić do takich marzeń, poszukajcie, ile z nich wiązało się ze sceną, mównicą, mikrofonem? Jeśli kiedyś nie przerażało Was, że będziecie oklaskiwani i otoczeni uznaniem przez tak szerokie grono odbiorców, przed którym mieliście stanąć twarzą w twarz, dlaczego teraz, w dorosłym życiu, miałoby być inaczej?

 

Może na początek wystarczy stanąć na chwilę na scenie, kiedy nikogo nie będzie w wielkiej sali i poczuć się dzieckiem, które w ogóle nie bało się nikogo i niczego, które miało marzenie o byciu władcą sceny.

 

Wszystko zaczyna się od marzeń...

 

Robert Oskwarek
 

Trening czyni mistrza

Jeśli prześledzicie chociaż kilka biografii osób, które dziś stawiane są za wzór mówcy, przekonacie się, że prawdziwe są te słowa:

Czemu te słowa można uznać za regułę? Bo to trening czyni człowieka mistrzem w upragnionej dziedzinie. Same predyspozycje to za mało. Talenty trzeba odkrywać, rozwijać i pielęgnować.

Temu właśnie służą prowadzone przeze mnie warsztaty, które pozwalają poznać zarówno teorię, jak i praktykę właściwego przygotowania do wystąpień publicznych.

Zachęcam do przeczytania opinii uczestników moich warsztatów wizerunkowych -> klik.

Bardzo się cieszę na myśl, że kolejne spotkanie w ramach ZMD odbędzie się już 10.07.14. w Alwerni. Więcej informacji tutaj. Zapisy tutaj.

 

Serdecznie wszystkich zapraszam.

 

Robert Oskwarek
 

Moja misja

Witam serdecznie każdego, kogo drogi przetną się w tym miejscu z moją.  =)

 

Nazywam się Robert Oskwarek. Mieszkam na Dolnym Śląsku, ale czuję się obywatelem świata. Moje miejsce jest wszędzie tam, gdzie ludzie odkrywają kim są, czego pragną i szukają okazji, aby spełniać swoje marzenia. To dla nich stworzyłem Centrum Rozwoju Korzenie Sukcesu, aby  zachęcić wszystkich do świadomego życia w każdej sferze – emocjonalnej, materialnej, zdrowotnej i społecznej. Jestem przekonany, że jednostkowa zmiana może poprawić jakość funkcjonowania całego społeczeństwa, dlatego wraz z gronem specjalistów z różnych dziedzin prowadzę szkolenia, konferencje i warsztaty z zakresu samorozwoju w wielu miastach w Polsce. Z tego miejsca serdecznie na nie wszystkich zapraszam.

 

 

Wśród wielu specjalizacji miejsce szczególne w moim życiu zawodowym zajmują warsztaty wizerunkowe o nazwie Władcy Sceny, podczas których dzielę się moją pasją, wiedzą i doświadczeniem przemawiania, wystąpień publicznych i autoprezentacji:

- Jak stworzyć swój pozytywny wizerunek i nie zaprzepaścić efektu pierwszego wrażenia?

- Jak zarządzać emocjami, które towarzyszą wystąpieniom publicznym?

- Jak sprawić, żeby inni patrzyli na Ciebie z podziwem i słuchali z zainteresowaniem?

- Jakimi sposobami przekonać do swoich argumentów?

- Jak zarządzać czasem i elementami wizualnymi podczas wystąpień?

Podczas warsztatów kładę zawsze największy akcent na wymiar praktyczny realizowany przez szereg ćwiczeń, aby wiedza mogła się potem przekładać na praktykę codziennego życia.

Zapraszam do kontaktu:

- osoby, które prowadzą prezentacje dużych grup pracowników, klientów, słuchaczy;

- osoby występujących na konferencjach, przemawiających do dużego audytorium;

- wszystkie osoby, które chciałyby doskonalić swoje umiejętności prezentacyjne.

Ten blog założyłem, aby zachęcić do refleksji i ćwiczeń związanych z potrzebą rozwijania w sobie tych obszarów, które mogą sprawić, że życie stanie się jeszcze pełniejsze.

 

Życzę każdemu, aby odkrył w sobie cały życiowy potencjał i wkroczył na drogę spełnienia.

 

Robert Oskwarek